Suplementy diety są dostępne w aptekach, supermarketach, a także w drogeriach. Ich stosowanie wpływa pozytywnie na samopoczucie i urodę oraz wspiera organizm w walce z chorobami. W ostatnim czasie jednym z najczęściej wybieranych produktów tego typu jest kompleks witamin. Dzięki niemu uzupełnia się niedobór mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów.
Witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu
Niedobór witamin ma szereg negatywnych konsekwencji dla zdrowia. Brak witaminy C zwiększa skłonność do infekcji, niedobór witaminy A i E wpływa natomiast negatywnie na stan skóry, włosów i paznokci. Suplementy diety z zawartością wszystkich ważnych witamin i minerałów pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i uzupełniają niedobory składników mineralnych związanych z mało zbilansowanymi posiłkami.
Wysoką skutecznością działania cechują się kompleksy witamin, w których składzie znajduje się cała grupa witamin B, potrzebnych do prawidłowej produkcji hormonów tarczycy. Dodatkowo zestawy witamin dla kobiet, mężczyzn i seniorów zawierają składniki, które odpowiadają na szczególne potrzeby wynikające z wieku lub związane z płcią. Dzięki temu wybrany kompleks witamin działa na organizm całościowo, dostarczając dodatkowych składników odżywczych tam, gdzie ich brakuje.
Kompleks witamin dla kobiet
Witaminy dla kobiet są powszechnie stosowane przez panie, które planują ciążę, są w ciąży i okresie laktacji lub z powodu wieku potrzebują zwiększonej podaży wapnia i witaminy D. W preparatach dla pań planujących ciążę i w jej trakcie znajdują się zwiększone ilości składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka w łonie matki i wspomagających płodność. W ich składzie można znaleźć między innymi kwas foliowy. Jego suplementacja chroni płód przed wieloma wadami rozwojowymi w obrębie układu nerwowego. Dla pań dojrzałych i dla seniorek przeznaczone są natomiast kompleksy, których skład obejmuje wysokie zawartości wapnia, witaminy D i K. Suplementacja tych składników mineralnych chroni przed osteoporozą, która u kobiet występuje znacznie częściej niż u mężczyzn.
Kompleks witamin bez względu na wiek powinien być stosowany w stanach zwiększonego zapotrzebowania na składniki mineralne. Dotyczy to między innymi stosowania diety eliminacyjnej lub restrykcyjnej diety redukcyjnej. Ponadto panie powinny sięgnąć po multiwitaminy, gdy mają problemy z niską odpornością lub przewlekłym zmęczeniem, niezwiązanym z chorobą. Suplement diety przydaje się również w sytuacji, gdy organizm znajduje się w okresie rekonwalescencji po operacji lub chorobie nowotworowej.
