
Po jakim czasie trening pole dance daje efekty?
Taniec na rurze, czyli pole dance, to doskonały trening. Wzmacnia całe ciało, modeluje sylwetkę, zwiększa koordynację ruchów i uczy gracji. Tylko ile trzeba czekać, by te efekty zobaczyć? Zdaniem niektórych wystarczy tylko kilka treningów… Jak jest naprawdę? Jak działa pole dance? Pole dance, jako aktywność fizyczna, jest połączeniem treningu siłowego […]
Continue Reading